۱۰ عادت مراقبتی که به موهای شما آسیب می‌زنند
نحوه‌ی حالت دادن به موهایتان می‌تواند باعث شکنندگی، وز شدن، بی‌حالت شدن یا حتی ریزش آن شود. برای جلوگیری از آسیب، این توصیه‌های متخصصان پوست را دنبال کنید.
در تلاش برای داشتن موهایی زیبا، گاهی کارهایی انجام می‌دهیم که در واقع به موهایمان آسیب می‌زنند. موی آسیب‌دیده شکننده است و مستعد شکستگی، که در نهایت منجر به ظاهری ناسالم و وز می‌شود. اگر این آسیب‌ها ادامه پیدا کند، ممکن است شاهد نازک شدن موها یا حتی طاسی موضعی باشیم.
خبر خوب این است که با ایجاد تغییرات ساده می‌توان از آسیب بیشتر جلوگیری کرد. در ادامه، ۱۰ مورد از رایج‌ترین اشتباهات در مراقبت از مو که باعث آسیب می‌شوند آورده شده است، همراه با توصیه‌هایی از متخصصان پوست برای جلوگیری از آن‌ها.
1) شستن موها با مالیدن شامپو به طول موها
تغییراتی که به جلوگیری از آسیب کمک می‌کنند:
- شامپو را به آرامی روی پوست سر ماساژ دهید.
- هنگام آبکشی، اجازه دهید کف شامپو از روی موها عبور کند، اما آن را مستقیماً روی ساقه‌ی موها نمالید.
2) استفاده نکردن از نرم‌کننده
تغییراتی که به جلوگیری از آسیب کمک می‌کنند:
- بعد از هر بار شست‌وشوی موها از نرم‌کننده استفاده کنید.
توصیه‌های متخصصان پوست برای شناگران
مواد شیمیایی موجود در آب استخر می‌توانند برای موها مضر باشند. برای محافظت از موها هنگام شنا:
- از کلاه شنا استفاده کنید.
- بلافاصله بعد از شنا موهای خود را با آب بشویید.
- بعد از آبکشی، از شامپوهای مخصوص شناگران و نرم‌کننده‌ی عمیق استفاده کنید.
3) خشک کردن موها با مالیدن حوله
تغییراتی که به جلوگیری از آسیب کمک می‌کنند:
- موها را داخل حوله بپیچید تا آب اضافی جذب شود.
- اجازه دهید موها به‌صورت طبیعی خشک شوند.
4) شانه زدن موها در حالت خیس
تغییراتی که به جلوگیری از آسیب کمک می‌کنند:
- اگر موهای صاف دارید، اجازه دهید کمی خشک شود، سپس با یک شانه‌ی دندانه‌درشت به‌آرامی شانه بزنید.
- اگر موهای فر یا بافت‌دار دارید، همیشه در حالت مرطوب و با یک شانه‌ی دندانه‌درشت شانه کنید.
5) استفاده از سشوار، اتوی مو یا فرکننده‌های حرارتی
تغییراتی که به جلوگیری از آسیب کمک می‌کنند:
- تا حد امکان اجازه دهید موها به‌صورت طبیعی خشک شوند.
- از کمترین درجه‌ی حرارت ممکن استفاده کنید.
- مدت‌زمان تماس وسایل حرارتی با مو را محدود کنید.
- میزان استفاده از این ابزارها را کاهش دهید- به یک‌بار در هفته یا کمتر.
6) استفاده از محصولات حالت‌دهنده‌ی مو با ماندگاری بالا
تغییراتی که به جلوگیری از آسیب کمک می‌کنند:
- مدل مویی را انتخاب کنید که نیاز به استفاده از این محصولات نداشته باشد.
7) بستن موها با کش‌های محکم یا مدل‌های کششی مثل دم‌اسبی، گوجه‌ای یا بافت‌های محکم
تغییراتی که به جلوگیری از آسیب کمک می‌کنند:
- موها را به‌صورت شل ببندید.
- از کش‌های پوشش‌دار مخصوص مو استفاده کنید.
- مدل مویی را انتخاب کنید که فشار زیادی به مو وارد نکند.
8) استفاده از اکستنشن یا بافت مو
تغییراتی که به جلوگیری از آسیب کمک می‌کنند:
- اکستنشن‌ها و بافت‌هایی را انتخاب کنید که سبک باشند و به مو فشار نیاورند.
- این خدمات را در سالن‌هایی که تخصص کافی دارند انجام دهید.
- از نگه داشتن اکستنشن یا بافت بیش از ۲ تا ۳ ماه خودداری کنید.
- در هنگام داشتن اکستنشن، بهداشت پوست سر را رعایت کنید.
- مدل موهای خود را تغییر دهید تا همیشه از اکستنشن استفاده نکنید.
9) رنگ کردن، فر کردن یا صاف کردن دائمی موها
تغییراتی که به جلوگیری از آسیب کمک می‌کنند:
- فاصله‌ی بین دفعات رنگ کردن یا صاف کردن مو را بیشتر کنید، مخصوصاً در هوای خشک. در زمستان، بین هر دو بار رنگ کردن ۸ تا ۱۰ هفته فاصله بگذارید.
- در هر بار مراجعه به سالن، فقط یک نوع فرایند شیمیایی (رنگ، فر یا صاف کردن) انجام دهید. اگر قصد انجام بیش از یک فرایند را دارید، ابتدا موها را فر یا صاف کنید و ۲ هفته بعد رنگ کنید.
- بعد از هر بار شامپو زدن، از نرم‌کننده استفاده کنید.
- هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید، از یک نرم‌کننده‌ی بدون نیاز به آبکشی که حاوی زینک اکساید باشد یا یک کلاه لبه‌دار پهن استفاده کنید.
10) برس کشیدن زیاد (۱۰۰ بار در روز) یا کشیدن مو هنگام حالت دادن
تغییراتی که به جلوگیری از آسیب کمک می‌کنند:
- فقط برای حالت دادن موها از شانه یا برس استفاده کنید؛ برس کشیدن ۱۰۰ بار در روز یک باور نادرست است.
- از شانه‌ی دندانه‌درشت استفاده کنید و موها را به‌آرامی شانه بزنید.
- از کشیدن و فشار آوردن به موها هنگام برس زدن، شانه کردن یا حالت دادن اجتناب کنید.
- برای باز کردن گره‌های مو، از یک نرم‌کننده‌ی مرطوب‌کننده استفاده کنید.
چه زمانی باید به متخصص پوست مراجعه کرد؟
اگر تغییر در روش مراقبت از موها کمکی به بهبود سلامت موهای شما نکرد، ممکن است مشکل اصلی از جای دیگری باشد. در چنین شرایطی، مراجعه به یک متخصص پوست می‌تواند مفید باشد. اگر نگران نازک شدن یا ریزش مو هستید، مراجعه‌ی زودهنگام به متخصص اهمیت دارد، زیرا بیشتر دلایل ریزش مو قابل توقف یا درمان هستند. هرچه زودتر اقدام کنید، احتمال دستیابی به نتیجه‌ی بهتر بیشتر خواهد بود.
چگونه پزشک متخصص انتخاب کنیم؟
در انجام یک رویه یا پروسیجر زیبایی، چه جراحی و چه غیر جراحی، می‌توان انتخاب صحیح پزشک را مهم‌ترین عامل رضایت و موفقیت از آن پروسیجر زیبایی دانست. گاهی ممکن است ما تمایل به انجام یک رویه زیبایی داشته باشیم و با مراجعه به پزشک متخصص متوجه شویم که اصلاً گزینه مناسبی برای آن روش نیستیم.
احتمالاً در مسیر جستجو و انتخاب پروسیجر مورد نظرمان با نام چند پزشک آشنا خواهیم شد؛ باید اطلاعات مربوط به تخصص آن پزشکانِ محترم را فقط از طریق سامانه جستجوی اعضاء نظام پزشکی استعلام بگیریم زیرا هنوز هیچ منبع رسمی دیگری در ایران وجود ندارد که به صورت صحیح تخصص‌های دقیق پزشکان محترم در آن ذکر شده باشد.
به یاد داشته باشیم که امن‌ترین محل برای استعلام تخصص درمانگران محترم از همین سامانه است. پروفایل‌های شبکه‌های اجتماعی و عناوین درج شده در آن‌ها، وب‌سایت‌ها و عناوین درج شده در آن‌ها، حتی در وب‌سایت زیست‌لاین و ... منبع جامع و مناسبی برای استعلام تخصص صحیح پزشکان نیستند. به عنوان مثال ممکن است ما در روندِ انتخاب پروسیجر زیباییمان متمایل شویم از فردی که پزشک زیبایی است کمک بگیریم اما زمانی که اطلاعات ایشان را در سازمان نظام پزشکی استعلام بگیریم عنوان دیگری را مشاهده کنیم؛ زیرا هنوز در ایران تخصصی به نام پزشک زیبایی وجود ندارد و عنوان پزشک زیبایی همسو با مدارک دانشگاهی نیست.
پس خواهشمندیم برای استعلام نام پزشک و تخصص ایشان به سامانه جستجوی اعضاء نظام پزشکی مراجعه کنید.
مطالب این سایت صرفاً جهت اطلاع‌رسانی است و نباید به عنوان جایگزینی برای تشخیص، تجویز یا درمان پزشکی در نظر گرفته شود. برای مشکلات پزشکی، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید.
دیدگاه کاربران