10 حقیقت عجیب درباره سولاریوم در سالن‌های برنزه‌سازی

زمان مورد نیاز برای مطالعه: 5 دقیقه

آیا تخت برنزه‌کننده واقعا از نور خورشید ایمن‌تر است؟ آیا برنزه کردن در سالن‌ها (سولاریوم) به بدن کمک می‌کند تمام ویتامین دی مورد نیاز بدن را تامین کنید؟ نتایج سال‌ها مطالعه علمی به این سوالات و سوالات مشابه پاسخ داده است. در اینجا ۱۰ حقیقت مبتنی بر تحقیقات وجود دارد که ممکن است شما را شگفت‌زده کند.

تخت‌های برنزه‌کننده ایمن‌تر از نور خورشید نیستند.

علم به ما می‌گوید هیچ‌گونه تخت برنزه‌کننده، کابین برنزه یا لامپ خورشیدیِ ایمنی وجود ندارد. برنزه کردن در سالن‌ها می‌تواند خطر ابتلا به دو نوع شایع سرطان پوست را افزایش دهد: کارسینوم سلول سنگفرشی به میزان ۵۸٪ و کارسینوم سلول بازال به میزان ۲۴٪. استفاده از تخت برنزه‌کننده قبل از ۲۰ سالگی می‌تواند خطر ابتلا به ملانوما را تا ۴۷٪ افزایش دهد و این خطر با هر بار استفاده بیشتر می‌شود.

هشدار

شواهد آنقدر قوی است که سازمان غذا و دارو (FDA) ایجاب کرده است که بر روی تمام دستگاه‌های برنزه‌کننده داخلی برچسب‌های هشداردهنده نصب شود.

حقیقت: یک آفتاب‌سوختگی فراتر از ناراحتی ناشی از آفتاب‌سوختگی است.
مطالعات نشان می‌دهند که تنها یک آفتاب‌سوختگی تاول‌دار در دوران کودکی یا نوجوانی می‌تواند تقریبا دو برابر خطر ابتلا به ملانوما، کشنده‌ترین نوع سرطان پوست، در آینده را افزایش دهد.

برنزه کردن - چه در سالن و چه در زیر نور خورشید - باعث پیری سریع‌تر پوست می‌شود.

چین و چروک‌ها، لکه‌های سنی و از دست دادن سفتی پوست در افرادی که برنزه می‌کنند، به طور معمول زودتر از دیگران ظاهر می‌شوند. هر کسی که برنزه می‌کند ممکن است پوست چرمی پیدا کند که در افرادی که هرگز برنزه نکرده‌اند، دیده نمی‌شود.

حقیقت: برنزه کردن در سالن‌ها باعث پیری سریع‌تر پوست می‌شود.
برنزه کردن در سالن‌ها به طرز قابل توجهی سرعت پیری پوست شما را افزایش می‌دهد.

استفاده از تخت‌های برنزه‌کننده می‌تواند به آسیب جدی منجر شود.

در بخش‌های اورژانس سراسر ایالات متحده، افراد به دلیل سوختگی، از دست دادن هوشیاری و آسیب‌های چشمی ناشی از برنزه کردن در سالن‌ها درمان می‌شوند.

برنزه کردن پایه نمی‌تواند از آفتاب‌سوختگی جلوگیری کند.

بسیاری از مردم معتقدند که استفاده از تخت برنزه‌کننده برای ایجاد یک برنزه پایه می‌تواند از آفتاب‌سوختگی جلوگیری کند. این یک افسانه است. حتی اگر برنزه پایه داشته باشید، باز هم می‌توانید بسوزید. هر بار که برنزه می‌کنید یا می‌سوزید DNA پوست شما آسیب می‌بیند. هر چه آسیب DNA بیشتر باشد، خطر ابتلا به سرطان پوست افزایش می‌یابد.

حقیقت: با برنزه نکردن، خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌دهید.
استفاده از تخت برنزه‌کننده قبل از ۲۰ سالگی می‌تواند خطر ابتلا به ملانوما را تا ۴۷٪ افزایش دهد و این خطر با هر بار استفاده بیشتر می‌شود.

بیشتر بخوانید

دریافت مقدار کافی ویتامین D از تخت‌های برنزه‌کننده امکان‌پذیر نیست.

ممکن است شنیده باشید که بدن شما هنگام استفاده از تخت برنزه‌کننده مقدار زیادی ویتامین D تولید می‌کند. این درست نیست. لامپ‌های تخت‌های برنزه‌کننده عمدتا نور UVA منتشر می‌کننددر حالی که بدن شما برای تولید ویتامین D به نور UVB نیاز دارد. برای دریافت ویتامین D به‌طور ایمن، متخصصان پوست توصیه می‌کنند که بزرگسالان سالم ویتامین D را از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنند. منابع خوب ویتامین D شامل غذاهای غنی از ویتامین D به طور طبیعی و همچنین غذاها و نوشیدنی‌های غنی‌شده با ویتامین D هستند.

اعتیاد به برنزه کردن یک خطر واقعی است.

شواهد نشان می‌دهند که برنزه کردن می‌تواند اعتیادآور باشد و برخی از افراد به سختی می‌توانند از برنزه کردن دست بکشند. زمانی که آنها دوز ثابت پرتوهای UV را دریافت نمی‌کنند، احساس بی‌قراری یا افسردگی می‌کنند.

برنزه کردن (در سالن یا خارج از آن) می‌تواند باعث برجسته‌تر شدن ترک‌های پوستی شود.

بهترین راه برای پنهان کردن ترک‌های پوستی استفاده از برنزه کننده‌های مصنوعی است.

ارائه اطلاعات غلط و گمراه‌کننده به مشتریان در سالن‌های برنزه‌سازی بسیار رایج است.

یک مطالعه که توسط کمیته انرژی و تجارت مجلس نمایندگان ایالات متحده انجام شد، کشف شوکه‌کننده‌ای داشت.
در این مطالعه از کارکنان سالن‌های برنزه‌سازی در مورد خطرات برنزه کردن در سالن سوال شد. محققان دریافتند که ۹۰٪ از کارکنان سالن‌ها گفتند که برنزه کردن در سالن‌ها برای دختران با پوست روشن خطرناک نیست. بسیاری از کارکنان سالن‌های برنزه‌سازی حتی گفتند که برنزه کردن فواید بهداشتی دارد.

این موضوع باعث شد که مجلس نمایندگان ایالات متحده گزارش کند: : اکثریت مطلق سالن‌های برنزه‌سازی که توسط محققان کمیته تماس گرفته شدند، اطلاعات نادرستی در مورد خطرات جدی برنزه کردن در سالن‌ها ارائه کردند و ادعاهای غیرواقعی درباره فواید بهداشتی برنزه کردن در سالن‌ها مطرح کردند.

ممکن است به صورت سالانه برنزه باشید بدون اینکه به پوست خود آسیب بزنید.

بسیاری از مردم می‌گویند که از تخت‌های برنزه‌کننده استفاده می‌کنند زیرا به نظرشان برنزه شدن ظاهر خوبی دارد. استفاده از برنزه کننده‌های مصنوعی به شما این امکان را می‌دهد که بدون افزایش خطر ابتلا به چین و چروک‌های زودهنگام، پوست چرمی و سرطان پوست، ظاهر برنزه داشته باشید.

استفاده از برنزه‌کننده‌های مصنوعی و کرم‌های برنزه‌سازی نمی‌تواند پوست شما را از آفتاب محافظت کند.
هنگامی که از برنزه‌کننده‌های مصنوعی استفاده می‌کنید، بسیار مهم است که از کرم ضد آفتاب با حفاظت گسترده (برند-اسپکتروم) استفاده کنید با SPF 30 یا بالاتر و مقاوم در برابر آب. برنزه‌کننده‌های مصنوعی نمی‌توانند از پوست شما در برابر نور خورشید محافظت کنند.

ترک کردن (یا هرگز شروع نکردن) برنزه کردن در سالن‌ها می‌تواند به شما کمک کند زندگی طولانی‌تری داشته باشید.

با انتخاب نکردن برنزه کردن، خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان پوست، از جمله ملانوما، را کاهش می‌دهید. همچنین خطر ابتلا به رشدهای پیش‌سرطانی پوست به نام کراتوزهای فعال را کاهش می‌دهید. اگر از برنزه‌کننده‌های مصنوعی به درستی استفاده شود طبیعی به نظر می‌رسند و به شما رنگ پوست نارنجی، خطوط یا لکه‌ها نمی‌دهند.

هرگز برای شروع از محافظتِ پوست خود از خورشید و تخت‌های برنزه‌کننده داخلی دور نیست. به محض اینکه این کار را انجام دهید، بدن شما شروع به ترمیم برخی از آسیب‌های ایجاد شده توسط اشعه‌های UV می‌کند. به یاد داشته باشید سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که دستگاه‌های برنزه‌کننده داخلی به عنوان عوامل سرطان‌زا شناخته شده‌اند که در دسته‌بندی با تنباکو قرار دارند. مطالعات نشان داده‌اند که برنزه کردن در سالن‌ها می‌تواند خطر ابتلا به کارسینوم سلول سنگفرشی را تا ۵۸٪ و کارسینوم سلول بازال را تا ۲۴٪ افزایش دهد.

انجمن آکادمی پوست آمریکا مخالف برنزه کردن در سالن‌ها است و از ممنوعیت تولید و فروش تجهیزات برنزه‌سازی داخلی برای مقاصد غیرپزشکی حمایت می‌کند. اگر می‌خواهید برنزه شوید، پیشنهاد می‌شود از محصولات برنزه‌کننده مصنوعی استفاده کنید، اما همچنان از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. انجمن آکادمی پوست آمریکا همچنین از توصیه‌های سازمان بهداشت جهانی حمایت می‌کند که باید استفاده از تجهیزات برنزه‌کننده داخلی برای افراد زیر سن قانونی ممنوع باشد.

مخاطب گرامی زیست‌لاین،

این محتوا ترجمه‌ای از منابعی است که در انتهای متن ذکر شده‌اند. برای دریافت جدیدترین اطلاعات و به‌روزرسانی‌های محتوایی، توصیه می‌شود به منبع اصلی مراجعه کنید.