نور درمانی قرمز چیست و آیا برای مشکلات پوستی من مناسب است؟
نور قرمز یک روش درمانی برای مشکلات پوستی به‌ویژه علائم پیری مانند چین‌وچروک، لکه‌های سنی و افتادگی پوست است.همچنین، برخی افراد از این روش برای درمان ریزش مو استفاده می‌کنند. سوالی که ذهن بسیاری از افراد را مشغول کرده این است که آیا نور درمانی قرمز واقعاً به ادعاهای(درمانیش) عمل می‌کند؟
دستگاه‌های نور قرمز خانگی در اشکال مختلف ارائه می‌شوند. ماسک‌ها، پنل‌ها و میله‌های دستی برای درمان مشکلات پوستی مانند آکنه و علائم پیری از جمله چین‌وچروک استفاده می‌شوند.
این روشِ درمانی غیرتهاجمی از نور قرمز یا نزدیک به مادون قرمز استفاده می‌کند. این روش که به نام فوتوبیومدولاسیون نیز شناخته می‌شود، توسط برخی متخصصان پوست برای درمان آکنه، علائم پیری مانند چین‌وچروک، ریزش مو و سایر شرایط به کار گرفته می‌شود. نوری که متخصصان پوست استفاده می‌کنند قدرت بیشتری نسبت به دستگاه‌های خانگی دارد.
برای دستیابی به بهترین نتایج، متخصصان پوست معمولاً نور قرمز را به‌عنوان یک روش درمانی مکمل پیشنهاد می‌کنند. به این معنا که این روش بخشی از یک برنامه درمانی شامل درمان‌های استاندارد است؛ به‌عنوان مثال، هنگام درمان علائم پیری، متخصص پوست ممکن است نور قرمز را به برنامه‌ای اضافه کند که شامل کرم‌های دارویی، میکرونیدلینگ یا پیلینگ شیمیایی باشد. مراقبت‌های پوستی متناسب نیز ممکن است بخشی از این برنامه درمانی باشد. برای کمک به حفظ نتایجِ پس از درمان در مطب، متخصص پوست ممکن است استفاده از یک دستگاه نور قرمز خانگی را توصیه کند.
اثربخشی نور درمانی قرمز در درمان علائم پیری
برخی مطالعات نشان می‌دهند که دستگاه‌های LED نور قرمز به‌طور کلی می‌توانند نتایج ملایم تا قابل‌توجهی بر روی صورت ایجاد کنند، به‌ویژه برای:
- خطوط و چین‌وچروک‌های ظریف
- لکه‌های تیره
- پوست زبر
- تغییر رنگ مانند قرمزی
- افتادگی پوست
در یک مطالعه، 90 بیمار طی 4 هفته، 8 جلسه درمان با LED نور قرمز روی صورت دریافت کردند. بیش از 90 درصد بیماران اظهار داشتند که بهبودهایی از جمله پوستی نرم‌تر و صاف‌تر، کاهش قرمزی و روشن‌تر شدن لکه‌های تیره مشاهده کرده‌اند. نتایج مشابهی در مطالعات بزرگ‌تر دیده شده است. در یک مطالعه گسترده، متخصصان پوست مشاهده کردند بیمارانی که پس از درمان با لیزر، از نور قرمز در مطب استفاده کرده بودند، تغییر رنگ و تورم کمتری داشتند.
این نتایج و نتایج مشابه باعث شد سازمان غذا و داروی آمریکا تعدادی از دستگاه‌های نور قرمز برای درمان علائم پیری پوست در خانه را تأیید کند.
هرچند تأیید سازمان غذا و دارو ایالات متحده و نتایج تحقیقات دلگرم‌کننده هستند، هنوز مشخص نیست دستگاه‌های خانگی چقدر مؤثر هستند. محققان دستگاه‌های مختلفی را بررسی کرده و زمان‌های متفاوتی را برای آزمایش آنها در نظر گرفته‌اند و به همین دلیل نمی‌توان نتایج مطالعات مختلف را با یکدیگر مقایسه کرد. در نتیجه، تحقیقات بیشتری لازم است. همچنان پرسش‌هایی درباره تأثیر نور قرمز بر پوست وجود دارد که متخصصان پوست به دنبال پاسخ آن هستند:
- چه مدت می‌توان با خیال راحت از نور قرمز استفاده کرد؟
- تعداد بهینه جلسات درمانی برای مشکلات مختلف مانند افتادگی پوست یا چین‌وچروک دور چشم چقدر است؟
- چه مقدار نور قرمز برای استفاده خانگی ایمن و مؤثر است؟
آیا دستگاه‌های نور قرمز واقعاً می‌توانند منجر به رشد مو شوند؟
نتایج برخی از مطالعات (اما نه همه) نشان می‌دهند که با درمان‌های مکرر، نور قرمز می‌تواند به مرور زمان مقداری رشد مو ایجاد کند. مهم است به یاد داشته باشید که دلایل متعددی برای ریزش مو وجود دارد. برای برخی از این دلایل، هیچ مطالعه‌ای انجام نشده تا مشخص شود نور قرمز چه اثری بر آن نوع ریزش مو دارد.
مطالعات زیر تنها به یک علت پرداخته‌اند، ریزش موی ارثی/هورمونی، که شایع‌ترین دلیل ریزش مو است. در مردان، این نوع ریزش مو با نام ریزش موی الگوی مردانه شناخته می‌شود و در زنان به آن ریزش موی الگوی زنانه گفته می‌شود. نام علمی این نوع ریزش مو، آلوپسی آندروژنتیک است.
در مطالعات تصادفی کنترل‌شده بزرگ، نور درمانی قرمز منجر به مقداری رشد مو شده است که با افزایش ضخامت و طول مو همراه بوده است.
در یکی از این مطالعات، متخصصان پوست دریافتند که لیزر درمانی با شدت پایین به اندازه ماینوکسیدیل در رشد مجدد مو در بیمارانی که دچار ریزش موی ارثی بودند مؤثر بود. همچنین مشخص شد بیمارانی که بهترین نتایج را داشتند، از هر دو روش لیزر درمانی با شدت پایین و ماینوکسیدیل به طور همزمان استفاده کرده بودند. متخصصان پوست در این مطالعه نتیجه گرفتند که لیزر درمانی با شدت پایین یک روش ایمن، غیرتهاجمی و بالقوه مؤثر برای درمان افراد مبتلا به ریزش موی ارثی است.
مطالعاتی از این دست باعث شد سازمان غذا و داروی آمریکا چندین دستگاه نور قرمز خانگی را برای رشد مجدد مو تأیید کند. امروزه، شانه‌ها، کلاه‌ها و کلاه‌خودهایی که توسط سازمان غذا و دارو ایالات متحده تأیید شده‌اند در دسترس هستند. دستگاه‌های خانگی، که عمدتاً از LED استفاده می‌کنند، ممکن است فولیکول‌های مو (محل رشد مو) را تحریک کنند که می‌تواند به مقداری رشد مو و کاهش ریزش مو منجر شود با این حال، این روش نمی‌تواند باعث رشد کامل موهای سر شود.
به یاد داشته باشید که هیچ درمانی برای همه مناسب نیست. اگر دچار نازکی مو یا ریزش مو هستید، یک متخصص پوست دارای برد تخصصی می‌تواند به شما بگوید که آیا نور درمانی قرمز به‌عنوان بخشی از برنامه درمانی ریزش مو برای شما مناسب است یا خیر.
هر چند وقت یک‌بار باید از نور درمانی قرمز استفاده کنید؟
این درمان یک‌بار برای همیشه نیست. هنگام استفاده از دستگاه نور قرمز در خانه، باید به‌طور منظم از آن استفاده کنید. مدت زمان مورد نیاز متفاوت است، بنابراین دستورالعمل‌های همراه دستگاه را دنبال کنید. به خاطر داشته باشید که دیدن نتایج زمان‌بر است و همه افراد نتایج مشابهی مشاهده نمی‌کنند. هنگام درمان علائم پیری پوست یا ریزش موی ارثی، چه در مطب متخصص پوست و چه در خانه، به درمان‌های تکمیلی نیاز خواهید داشت. این کار ضروری است زیرا پوست همچنان به پیری ادامه می‌دهد و ما همچنان مو از دست می‌دهیم.
آیا نور درمانی قرمز ایمن است؟
در کوتاه‌مدت، به نظر می‌رسد ایمن باشد. برخلاف نور ماورای بنفش (UV)، که می‌تواند باعث سرطان پوست شود، تحقیقات نشان نداده‌اند که نور قرمز می‌تواند باعث ایجاد نوعی سرطان شود. رایج‌ترین عوارض جانبی خفیف هستند. برخی افراد درد خفیف موقت یا تحریک پوست ناشی از نور درمانی قرمز را تجربه می‌کنند.
از نظر ایمنی، روی بسیاری از دستگاه‌های نور قرمز خانگی عبارت تأیید FDA را مشاهده خواهید کرد. این بدان معناست که سازمان غذا و دارو ایالات متحده این دستگاه را به‌عنوان دستگاهی کم‌خطر برای عموم می‌داند. به یاد داشته باشید که تأیید سازمان غذا و دارو ایالات متحده چیزی درباره اثربخشی دستگاه نمی‌گوید. این تأیید نشان می‌دهد که دستگاه ایمن است.
هنگام خرید دستگاه نور قرمز، ممکن است عباراتی مانند تأیید شده توسط FDA یا دارای گواهی FDA را ببینید. اگرچه این عبارات چشمگیر به نظر می‌رسند، اما در توصیف یک دستگاه پزشکی هیچ معنایی ندارند این سازمان دستگاه‌ها را تأیید نمی‌کند؛ بلکه به آنها تأییدیه پاک‌سازی (cleared) می‌دهد.
اگر پوست شما تیره‌تر است، قبل از استفاده از دستگاه نور قرمز خانگی با یک متخصص پوست مشورت کنید.
تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که پوست تیره‌تری دارند، نسبت به نور مرئی مانند نور قرمز حساس‌تر نسبت به افرادی که پوست روشن‌تری دارند هستند. این حساسیت بیشتر می‌تواند منجر به هیپرپیگمانتاسیون شود و لکه‌های تیره ناشی از آن ممکن است شدیدتر و ماندگارتر از لکه‌های ناشی از نور نامرئی مانند نور خورشید باشند.
اگرچه دستگاه‌های نور قرمز ایمن تلقی می‌شوند، ما از اثرات طولانی‌مدت آن بر پوست یا مو اطلاعی نداریم. تحقیقات بیشتری لازم است تا این موضوع مشخص شود.
5 احتیاطی که متخصصان پوست هنگام استفاده از دستگاه‌های نور قرمز خانگی توصیه می‌کنند.
برای کمک به بیماران جهت دستیابی به بهترین نتایج، متخصصان پوست توصیه می‌کنند هنگام انتخاب دستگاه نور قرمز خانگی این پنج مرحله را دنبال کنید:
- قبل از استفاده از نور قرمز خانگی با یک متخصص پوست دارای برد تخصصی مشورت کنید.
نور درمانی قرمز برای همه مناسب نیست. یک متخصص پوست می‌تواند درباره وضعیت سلامتی شما صحبت کند و ناحیه‌ای را که می‌خواهید درمان کنید معاینه کند. این کار به شما اطلاع می‌دهد که آیا یک دستگاه نور قرمز خانگی ممکن است: - نتایجی را که به دنبال آن هستید ارائه دهد. دستگاه‌های نور قرمز گران‌قیمت هستند. هزینه آنها اغلب بین 100 تا بیش از 1000 دلار است. این مشاوره می‌تواند قبل از خرید به شما کمک کند.
- یک بیماری پوستی موجود را تشدید کند. بیماری‌های پوستی که باعث حساسیت به نور می‌شوند، مانند لوپوس، ممکن است با قرار گرفتن در معرض نور قرمز تشدید شوند.
- با دارویی که مصرف می‌کنید یا درمانی که دریافت می‌کنید تداخل داشته باشد. به عنوان مثال، اگر دارویی مصرف می‌کنید که حساسیت پوست شما به نور را افزایش می‌دهد، نور قرمز ممکن است درمان مناسبی نباشد.
- یک دستگاه نور قرمز را انتخاب کنید که برای هدف درمانی شما ساخته شده باشد.
به عنوان مثال، اگر می‌خواهید ریزش مو را درمان کنید، به دنبال دستگاهی باشید که ذکر کند برای درمان ریزش مو است. اما اگر قصد دارید چین‌وچروک‌ها را درمان کنید، دستگاهی را انتخاب کنید که برای این نگرانی طراحی شده باشد. - دستگاهی را انتخاب کنید که توسط سازمان غذا و دارو ایالات متحده تأیید شده باشد.
اگر دستگاهی تأییدیه سازمان غذا و دارو ایالات متحده را داشته باشد، این موضوع روی بسته‌بندی یا در اطلاعات دستگاه ذکر شده است. ممکن است به جای عبارت تأیید FDA» عبارت FDA 510k تأیید شده» را ببینید. هر دو نشان‌دهنده این هستند که دستگاه ایمن در نظر گرفته شده است. - دستورالعمل‌های همراه دستگاه تأیید شده را دنبال کنید.
همیشه دستگاه را طبق دستورالعمل استفاده کنید. - در صورت لزوم از محافظ چشم استفاده کنید.
اگر دستورالعمل‌ها توصیه می‌کنند از محافظ چشم استفاده کنید، حتماً از آنها در هر بار استفاده بهره بگیرید. عینک آفتابی جایگزین مناسبی برای محافظ‌های چشمی نیست.
امتحان یک درمان جدید برای پوست یا مو می‌تواند هیجان‌انگیز باشد، اما داشتن انتظارات واقع‌بینانه مفید است. با مشورت با یک متخصص پوست دارای برد تخصصی پیش از امتحان دستگاه نور قرمز خانگی، می‌توانید دریابید آیا این روش برای شما مناسب است یا خیر. هیچ‌کس پوست (و موی) شما را بهتر از یک متخصص پوست نمی‌شناسد.
دیدگاه کاربران